ما هي فوائد العسل والتمر للرُضع؟
يُعدّ التمر من الأغذية الصحية التي يُمكن تقديمها للرضيع بعد بلوغهِ عمر ال6 أشهر، أي عندما يكون قادرًا على تناول الأطعمة الصلبة، أما العسل يجب تجنّب تقديمهِ للرُضع الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا تقريبًا،[١][٢] وفيما يأتي توضيح لأبرز الفوائد الصحية المحتملة لتناولهم، ولكن لا بُدّ من التنويه إلى أنّها لا تزال بحاجة للمزيد من الدراسات العلمية لتأكيدها:[٢][٣]
- يُمكن أن يُساعد على تقليل احتمالية إصابة الرضيع بالسعال، أو التخفيف من حدتهِ، بالإضافة إلى أنّهُ قد يُقلل من نزلات البرد والإنفلونزا.
- يُمكن أن يُساعد على تقوية الجهاز المناعي.
- يُعدّ مصدر غني بالفيتامينات، والأحماض الأمينية، والمعادن، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة.
- يُمكن أن يُساعد تعزيز صحة الجهاز الهضمي، والتقليل من خطر الإصابة بالإمساك من خلال تعزيز حركة الأمعاء.
- يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، ومُضادة للفطريات.
- يُمكن أن يُساعد على تحسين المزاج، والتطور المعرفي.
- يُعزز من مستويات الطاقة.
- يُمكن أن يُساعد على تحسين صحة الكبد وتقليل خطر إصابتهِ بالعدوى البكتيرية، أو العدوى الفيروسية.
- يُمكن أن يُساعد على تعزيز نمو الأسنان في مرحلة التسنين.
- يُمكن أن يُحسن من الرؤية؛ لاحتواء التمر على فيتامين أ.
- يُمكن أن يزيد من مستويات الهيموغلوبين؛ لاحتواء التمر على الحديد الذي قد يزيد من عدد الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء، مما قد يُقلل من خطر الإصابة بفقر الدم.
- يُمكن أن يُساعد على زيادة وزن الرضيع.
تجدر الإشارة إلى ضرورة تجنّب تقديم مزيج العسل والتمر للرضع الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا؛ وبدلًا من ذلك يُمكن تقديم التمر بمفردهِ أو مع الفاكهة كهريس الموز، والتفاح؛ للرُضع الأقل سنًا.
ما هي أضرار العسل والتمر للرضع؟
أضرار العسل للرُضع
على الرغم من أنّهُ يُمكن تقديم العسل للرضيع عندما يبلغ من العمر 12 شهرًا، إلا أنّهُ قد يُسبب للبعض الحساسية؛ لذا يُنصح باستشارة طبيبهِ المختص، وفيما يأتي توضيح لأبرز الأعراض المرافقة لحساسية العسل:[٤]
- القشعريرة.
- الحكة.
- انتفاخ في الجلد، أو اللسان، أو الشفاه.
- العطاس.
- الصفير.
- ضيق في الحلق، أو صعوبة في البلع.
- الغثيان والتقيؤ.
- آلام في المعدة، والإسهال.
- صعوبة في التنفس.
تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص في حال ملاحظة ظهور أي من الأعراض السابقة على رضيعكِ بعد تناولهِ للعسل.
أضرار التمر للرُضع
يوضح ما يأتي بعض الأضرار المحتملة لتقديم التمر للرضيع:[٥]
- يُمكن أن يُسبب لهُ الاختناق؛ وذلك للزوجتهٍ وصعوبة مضغهِ؛ لذا يُنصح بالتأكد من تقديمهِ للرضيع بالطريقة المناسبة لهُ من خلال إزالة بذرتهِ وتقطيعهِ إلى قطع صغيرة جدًا، أو خلطهِ باستخدام الخلاط الكهربائي.
- يُمكن أن يُسبب الحساسية، على الرغم من أنّ حساسية التمر تُعدّ غير شائعة، ولكن قد يُصاب بها البعض؛ لذا يُنصح عند تقديم التمر لأول مرة البدء بكمية صغيرة ومراقبتهِ للتأكد من عدم ظهور أي ردود فعل تحسسية، ثم يُمكن زيادة الكمية تدريجيًا.
المراجع
- ↑ Ashley Marcin (4/4/2018), "When Is It Safe for Babies to Eat Honey?", healthline, Retrieved 24/10/2022. Edited.
- ^ أ ب Swati Patwal (19/10/2022), "Dates For Babies: When To Introduce And Recipes To Try", momjunction, Retrieved 24/10/2022. Edited.
- ↑ Aparna (12/6/2022), "Honey For Babies – Is It Safe, Benefits, and More", parenting.firstcry, Retrieved 24/10/2022. Edited.
- ↑ Marygrace Taylor (26/3/2021), "When Can Babies Eat Honey?", whattoexpect, Retrieved 24/10/2022. Edited.
- ↑ "Dates", solidstarts, Retrieved 24/10/2022. Edited.
