فوائد عسل النحل لقرحة المعدة
يعدّ العسل مفيداً للتخفيف من أعراض قرحة المعدة، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، ومضادة البكتيريا، كما يُساعد على تسريع عملية الشفاء من القرحة، وقرحة المعدة أو تسمى بالقرحة الهضميّة (بالإنجليزيّة: Gastric Ulcer)؛ وهي تمزقات مفتوحة داخل الغشاء المُبطن للمعدة سببها العدوى البكتيرية، أو الاستخدام الطويل للأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، ومسكنات الألم،[١] وفيما يأتي بعض فوائد العسل للتخفيف من أعراض قرحة المعدة:[٢][٣]
يُساعد على تقليل خطر انتشار العدوى البكتيرية
حيث يحتوي عسل المانوكا على خصائص مضادة للبكتيريا قوية، مما يساهم في التخفيف من أعراض قرحة المعدة التي تُسببها العدوى بالبكتيريا.
يُعدّ غنياً بمضادات الأكسدة
حيث تساهم مضادات الأكسدة في تقليل الضرر والتلف الذي يحدث على خلايا الجسم بسبب الجذور الحرة، التي تُعدّ عبارة عن جزيئات غير مستقرة تُلحق ضرراً بخلايا الجسم.
يساهم في تسريع عملية التئام الجروح
للعسل تأثير المُعقم الطبيعي، وذلك لأنه يساعد على تثبيط نمو البكتيريا وهو ما يساهم في تسريع وقت الالتئام، وذلك يساعد على التخفيف من أعراض قرحة المعدة.
يُساعد على تعزيز مناعة الجسم
حيث يحتوي العسل على مركبات ذات خصائص مضادة للأكسدة، والبكتيريا والفطريات، ما يساهم في رفع المناعة، والتخفيف من الالتهابات، والتحسين من وظيفة الجهاز الهضمي.
محاذير استهلاك عسل النحل
فيما يأتي بعض المحاذير لاستهلاك عسل النحل:[٤]
- الأطفال: يُمنع استخدام العسل للرضع الذين تقل أعمارهم عن 12 شهراً، وذلك لاحتمالية الإصابة بتسمم غذائي تُسببه نوع بكتيريا موجودة في العسل.
- مرضى السكري: قد يسبب استهلاك العسل بكميات كبيرة ارتفاع نسبة السكر في الدم، لذا يجب الحرص أثناء استهلاك العسل من قِبل المصابين بالسكري من النوع الثاني.
- المصابون بحساسة حبوب اللقاح: يجب تجنب استهلاك العسل للمصابين بحساسية حبوب اللقاح، وذلك لأنّ العسل قد يحتوي على حبوب لقاح، مما يسبب ردة فعل تحسسية.
طرق صحية لاستهلاك العسل
يمكن استخدام العسل كمحلي للمشروبات، مثل؛ الشاي والقهوة بدلاً عن السكر، أو مع الحلويات.[٥]
طرق أخرى للتخفيف من أعراض قرحة المعدة
فيما يأتي بعض الأطعمة والطرق للتخفيف من أعراض قرحة المعدة:[١][٦]
- البروبيوتيك: وهي كائنات حية تساعد على إعادة التوازن للبكتيريا في الجهاز الهضمي، ما يساعد على التخفيف من أعراض القرحة، ويمكن العثور على البروبيوتيك في الزبادي، والأطعمة المخمرة، ومكملات البروبيوتيك.
- الكركم: يحتوي الكركم على مركب كيمائي نشط يسمى الكركمين، ويتميز بخاصية تقليل الالتهابات، وزيادة إفراز المخاط للحفاظ على بطانة المعدة، ما يساهم في تسريع عملية الشفاء.
- الثوم: يتميز الثوم بخصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا، ممّا يثبط نمو البكتيريا في المعدة، ويساهم في شفائها بشكل أسرع.
- الصبار أو الألوفيرا: يساهم الصبار في التخفيف من أعراض القرحة، والتخفيف من حمض المعدة، ما يساهم في تسريع عملية شفائها.
المراجع
- ^ أ ب Jenna Fletcher (29/1/2020), "Ten ways to relieve stomach ulcers at home", medicalnewstoday, Retrieved 9/8/2021. Edited.
- ↑ Rena Goldman (15/11/2019), "The Top 6 Raw Honey Benefits", healthline, Retrieved 9/8/2021. Edited.
- ↑ Kaitlyn Berkheiser (29/3/2018), "7 Health Benefits of Manuka Honey, Based on Science", healthline, Retrieved 9/8/2021. Edited.
- ↑ "honey", webmd, Retrieved 9/8/2021. Edited.
- ↑ Kris Gunnars (5/9/2018), "10 Surprising Health Benefits of Honey", healthline, Retrieved 9/8/2021. Edited.
- ↑ Alina Petre (16/8/2017), "9 Science-Backed Home Remedies for Ulcers", healthline, Retrieved 9/8/2021. Edited.
