ما هي مخاطر عسل النحل للحامل

مخاطر عسل النحل للحامل

توجد بعض المخاطر والآثار الجانبية الممكنة عند تناول عسل النحل خلال هذه الفترة، ومنها ما يأتي:

زيادة سوء حالة مقاومة الإنسولين

إذ يمكن أنّ يؤدي تناول كمياتٍ كبيرة من عسل النحل إلى زيادة مستويات السكر في الدم، ممّا قد يؤثر سلباً في مقاومة الإنسولين في الجسم، وهو ما يزيد من التعرض لحساسية الإنسولين خلال الحمل، والذي بدوره يزيد من خطر الإصابة بمرض سكري الحمل، ويرفع مستويات الدهون بشكل غير طبيعي بالدم وهو ما يُعرف بفرط شحميات الدم (بالإنجليزية: Blood Lipid Imbalances).^[١]

تشنجات في الجهاز الهضمي

إذ إنّ تناول كمياتٍ كبيرة من عسل النحل من الممكن أنّ يؤثر في صحة الجهاز الهضميّ، وذلك بسبب احتوائه على كمية كبيرة من سكر الفركتوز، ممّا قد يُسبب بعض المشاكل الصحيّة المتعلقة في الجهاز الهضمي، مثل؛ التشنجات، والإسهال، والانتفاخ، وغيرها.^[١]

زيادة الوزن

حيث إنّ تناول كمياتٍ كبيرة من العسل يزيد من كمية السعرات الحرارية المُتناولة، ممّا قد يؤدي إلى زيادة في الوزن.^[١]

مدى أمان استهلاك عسل النحل من قِبل الحامل

يمكن تناول عسل النحل من قِبل الحامل بالكميات الموجودة في الطعام، إلا أنّه يجب تجنب تناوله بكمياتٍ كبيرة خلال هذه الفترة، إذ لا تتوافر معلومات كافية حول مدى أمان استهلاك عسل النحل بكمياتٍ كبيرة خلال فترة الحمل، لذا يُنصح تناول كميات بسيطة واستشارة الطبيب قبل تناوله بهذه الكميات الكبيرة.^[٢]

محاذير استهلاك عسل النحل من قِبل الحامل

توجد بعض المحاذير لاستهلاك عسل النحل من قِبل بعض الفئات خلال فترة الحمل، لذا يجب الحذر واستشارة الطبيب، ومنها ما يأتي:^[٣]

المصابات بسكري الحمل

إذ إنّ تناول كمياتٍ كبيرة من عسل النحل من قِبل المصابات بسكري الحمل قد يؤدي إلى ارتفاع في مستويات السكر في الدم، لذا يُنصح تقليل كميات العسل المُتناولة من قِبلهم، واستشارة أخصائي التغذية لتحديد الكميات المسموحة منه.

المصابات بأمراض في الجهاز الهضمي

إذ يجب على اللاتي يعانين من اضطرابات في الجهاز الهضميّ بما فيهم مصابو مرض كرون، أو اللاتي سيخضعنَ لعمليات جراحية في الأمعاء أو المعدة، بتجنب تناول عسل النحل واستشارة الطبيب، وذلك لأنّ العسل من الممكن أنّ يحتوي على البكتيريا؛ وهو ما قد يسبب الضرر لهم.

المصابات بحساسية حبوب اللقاح

إذ يُنصح اللاتي يعانين من الحساسية اتجاه حبوب اللقاح بتجنب تناول العسل خاصة خلال فترة الحمل، وذلك لاحتمالية ظهور ردود فعل تحسسيّة تتراوح ما بين الخفيفة والشديدة لديهنّ.^[٢]

فوائد عسل النحل للحامل

يمكن لاستهلاك كمياتٍ صغيرة من عسل النحل من قِبل الحامل أنّ يوفر بعض الفوائد الصحيّة، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه ما زال هناك حاجة للمزيد من الدراسات لإثباتها، ومنها:

تقوية جهاز المناعة

إذ يمتلك عسل النحل خصائص مضادة للأكسدة والبكتيريا التي تُساهم في تقوية الجهاز المناعيّ لدى الحامل وتقليل تعرضها لعدوى الكائنات الحية الدقيقة كالبكتيريا والفيروسات.^[٤]

المساهمة في تخفيف القرحة

إذ أظهرت بعض الدراسات أنّ تناول عسل النحل بشكلٍ منتظم قد يُساهم في تقليل نمو بكتيريا جرثومة المعدة أو المعروفة بالملوية البوابية (بالإنجليزية: Helicobacter pylori)، التي تسبب قرحة الإثنا عشر، كما يساعد على زيادة سرعة التئام قرحة المعدة لدى اللاتي يعانين من التهاب المعدة.^[١][٤]

تحسين النوم

إذ يمكن أنّ يُساهم عسل النحل في تحسين جودة النوم، والتخفيف من الشعور بالتوتر، لذا يُنصح مزجه مع الحليب قبل النوم، بهدف تحسين النوم والتقليل من الشعور بالأرق لدى الحامل.^[٤]