ما هي فوائد للعكبر مع العسل على الريق؟
لا توجد دراسات علمية كافية حول وجود فوائد لتناول خليط العكبر مع العسل على الريق، وكذلك الأمر لكل منهما على حِدة، إلا أنَّ تناول كل منهما بشكلٍ عام في أي وقت يُمكن أن يُساهم في توفير بعض الفوائد الصحيّة للجسم، والتي من أبرزها ما يأتي:
الفوائد الصحيّة للعكبر
يُعد العكبر مادة شمعية يُنتجها النحل عند خلط لعابه مع شمع العسل، وحبوب اللقاح، ويُمكن أن يُساهم تناوله بكمياتٍ معتدلة في توفير العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، والتي منها ما يأتي:[١][٢][٣]
- خفض مستويات الالتهاب في الجسم كالتهاب المفاصل.
- تعزيز صحة الفم، والحد من نمو وانتشار بعض أنواع البكتيريا فيه.
- تقليل احتمالية الإصابة ببعض الأمراض كبعض أنواع السرطان، وفقر الدم، وغيرها.
- تخفيف حِدة الأعراض المرافقة للإصابة بالتهاب أو قرحة المعدة في حال تم تناول العكبر مع العسل أو لوحده.
الفوائد الصحيّة للعسل
يتميز العسل بقوامه السائل، ومذاقه الحلو، ويُمكن أن يُساهم تناوله بكمياتٍ معتدلة في الحصول على العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، والتي من أبرزها ما يأتي:[٤][٥]
- تقليل احتمالية الإصابة ببعض الأمراض المزمنة كالسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وغيرها؛ وذلك لمحتوى العسل الغني بالمركبات المُضادة للأكسدة التي تُساهم في تقليل احتمالية تعرض خلايا الأنسجة للتلف.
- خفض مستويات الالتهاب في الجسم، وتقليل احتمالية الإصابة ببعض أنواع العدوى البكتيرية.
- خفض المستويات المرتفعة لضغط الدم، والدهون في الجسم.
- تخفيف حِدة حالات الارتجاع المعدي المريئي.
- تخفيف حِدة حالات السعال لدى الأطفال المصابين بالعدوى في الجهاز التنفسي العلوي.
هل هناك أضرار للعكبر مع العسل على الريق؟
يُمكن أن يؤدي تناول كل من العكبر والعسل بكمياتٍ كبيرة سواءً على الريق أو خلال اليوم إلى زيادة احتمالية الإصابة ببعض الآثار الجانبية، والتي من أكثرها شيوعًا ما يأتي:[٦][٧][٨]
- اضطراب مستويات السكر في الدم.
- الإصابة ببعض ردود الفعل التحسسية كالطفح الجلدي، والدوار، وصعوبة في التنفس، وغيرها.
- الانخفاض الحاد في مستويات ضغط الدم وآلامٍ في الصدر في حال تناول بعض أنواع العسل التي تم إنتاجها من استخدام النحل لرحيق الرودوديندرون.
ما هي محاذير العكبر مع العسل على الريق؟
توجد بعض الفئات التي يُنصح بأن تتجنب تناول العكبر والعسل سواءً على الريق أو خلال اليوم بكمياتٍ كبيرة، وذلك إما لقلة الدراسات العلمية حول تأثير تناولهما على صحة هذه الفئات على المدى البعيد، أو لاحتمالية أن يؤدي ذلك لسوء حالتها الصحيّة، ومن هذه الفئات ما يأتي:[٦][٨]
- الحوامل.
- المرضعات.
- مرضى السكري بنوعيه.
- مرضى اضطرابات النزيف.
- الأطفال الذين تَقل أعمارهم عن سنة واحدة.
- الذين يُعانون من الحساسية اتجاه حبوب اللقاح.
- الذين يتناولون بعض أنواع الأدوية كأدوية السكري، والأدوية المميعة للدم، وغيرها؛ وذلك لاحتمالية أن يؤثر تناول العكبر والعسل بالتزامن مع هذه الأدوية على فعالية الأدوية، ممّا يزيد من سوء الحالة الصحيّة للفرد.
المراجع
- ↑ Rena Goldman and Kristeen Cherney (8/3/2023), "The Benefits and Uses of Propolis", healthline, Retrieved 10/8/2023. Edited.
- ↑ "Health Benefits of Propolis", webmd, 23/11/2022, Retrieved 10/8/2023. Edited.
- ↑ Jon Johnson (11/3/2021), "What are the benefits of propolis?", medicalnewstoday, Retrieved 10/8/2023. Edited.
- ↑ Joseph Nordqvist (1/3/2023), "Everything you need to know about honey", medicalnewstoday, Retrieved 10/8/2023. Edited.
- ↑ SaVanna Shoemaker (15/5/2023), "Everything to know about the Health Benefits of Honey", healthline, Retrieved 10/8/2023. Edited.
- ^ أ ب "Propolis - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 10/8/2023. Edited.
- ↑ "Honey ", mayoclinic, 10/8/2023, Retrieved 10/8/2023. Edited.
- ^ أ ب "Honey - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 10/8/2023. Edited.
