ما هي فوائد العسل مع حبة البركة للأطفال؟

لا توجد دراسات أو أدلة علمية كافية حول فوائد تقديم مزيج العسل مع حبة البركة للأطفال، إلا أنَّ هناك بعض الفوائد التي تم الإشارة إليها في بعض المصادر العلمية لكل منهما على حِدة، وفيما يأتي توضيحًا لها:


فوائد العسل للأطفال

يُمكن أن يُساهم تناول الأطفال الذين تَزيد أعمارهم عن سنة واحدة للعسل بكمياتٍ معتدلة في توفير العديد من الفوائد الصحيّة لهم، وفيما يأتي بعضًا من أبرزها:[١][٢][٣]

  • تحسين مستويات الطاقة لدى الطفل؛ وذلك لمحتواه الغني بالسعرات الحرارية، إذ تحتوي الملعقة الكبيرة الواحدة من العسل على ما يُقارب 64 سعرة حرارية.
  • تخفيف حِدة السعال المُرافقة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي العلوي كالتهاب الحلق، وذلك لمحتواه من العناصر والمركبات الضرورية لصحة الطفل، ومساهمته في خفض مستويات الالتهاب في الجسم.
  • تعزيز صحة الطفل، وتقليل احتمالية إصابته ببعض أنواع العدوى البكتيرية، أو الفيروسية؛ وذلك لمحتوى العسل الغني بالمركبات المضادة للأكسدة.
  • تحسين صحة الجهاز الهضميّ من خلال التخفيف من حِدة حالات الارتجاع المعدي المريئي، وحرقة المعدة، بالإضافة إلى تحسين حركة الأمعاء.
  • تَسريع عملية الِتئام الجروح، ولدغات الحشرات، وبعض الأعراض المرافقة للإصابة ببعض الأمراض الجلدية كالصدفية، وغيرها؛ وذلك عند استخدام العسل من خلال وضعه على الجلد مباشرةً.


فوائد حبة البركة للأطفال

توضح النقاط الآتية بعض الفوائد الصحيّة العامة التي يُمكن للمعظم بما في ذلك الأطفال الحصول عليها عند تناول حبة البركة بكمياتٍ معتدلة، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّه لا يزال هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لتأكيد هذه الفوائد للأطفال بشكلٍ خاص:[٤][٥]

  • تعزيز صحة الدماغ، وتحسين وظائفه خاصةً الذاكرة، وذلك لمحتوى حبة البركة الغني من المركبات المُضادة للأكسدة والالتهاب، ممّا يُقلل من احتمالية تعرض الخلايا العصبية للتلف.
  • تخفيف حِدة بعض الاضطرابات الهضميّة كالإسهال أو الإمساك، والمغص، والغازات.
  • خفض مستويات الالتهاب في الجسم؛ وذلك لمحتواها الغني من المركبات المُضادة للأكسدة.
  • تخفيف حِدة بعض الأعراض المرافقة للإصابة بالربو.


هل هناك أضرار للعسل مع حبة البركة للأطفال؟

يُمكن أن يؤدي تناول العسل وحبة البركة بكمياتٍ كبيرة سواءً معًا، أو كُلٌ على حِدة إلى زيادة احتمالية إصابة المعظم بما في ذلك الأطفال ببعض الآثار الجانبية، والتي من أكثرها شيوعًا ما يأتي:[١][٦][٧]

  • الإصابة بالتسمم الغذائيّ في حال تقديم العسل للأطفال الذين تَقل أعمارهم عن سنة واحدة.
  • الإصابة ببعض ردود الفعل التحسسية كالطفح الجلدي، والاحمرار، وغيرها؛ وذلك في حال المُعاناة من الحساسية اتجاه العسل، أو حبوب اللقاح، أو حبة البركة.
  • الإصابة ببعض الاضطرابات الهضميّة كالإمساك أو الإسهال، والقيء، واضطراب المعدة.
  • زيادة احتمالية الإصابة بالنزيف في حال تناول حبة البركة بكمياتٍ كبيرة من قِبل الأطفال المصابين باضطرابات النزيف.
  • اضطراب مستويات السكر في الدم.
  • زيادة احتمالية اكتساب الوزن في حال تناول العسل بكمياتٍ كبيرة.




يُنصح بقراءة ملصق المعلومات الغذائية المثبت على عبوة العسل والتأكد من شراء العسل الطبيعي، غير المُضاف له أي سكريات، والمبستر.



المراجع

  1. ^ أ ب Swati Patwal (17/8/2023), "Honey For Children: When To Introduce, Benefits And Precautions", momjunction, Retrieved 31/8/2023. Edited.
  2. ↑ "When Can a Baby Have Honey?", webmd, 15/4/2023, Retrieved 31/8/2023. Edited.
  3. ↑ Malia Frey (4/10/2022), "Honey Nutrition Facts and Health Benefits", verywellfit, Retrieved 31/8/2023. Edited.
  4. ↑ Jonathan Valdez (29/8/2022), "10 Health Benefits of Black Seeds and How to Use Them", emedihealth, Retrieved 31/8/2023. Edited.
  5. ↑ "Black Seed: Are There Health Benefits?", webmd, 29/11/2022, Retrieved 31/8/2023. Edited.
  6. ↑ "Black Seed - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 31/8/2023. Edited.
  7. ↑ "Honey ", mayoclinic, 10/8/2023, Retrieved 31/8/2023. Edited.