فوائد عسل جنسنج الصحية

فوائد عسل الجنسنج الصحية

عسل الجنسنج هو خليط ما بين عسل النحل مع نبات الجنسنج (بالإنجليزية: Ginseng)، حيث يتناول الأشخاص هذا العسل لاحتوائه على بعض الفوائد، أهمها:^[١][٢]

• يعتبر عسل الجنسنج مضاداً للأكسدة؛ حيث يحتوي العسل على متعدد الفينولات (بالإنجليزية: Polyphenol)، ويحتوي الجنسنج على الجينسينوسايد (بالإنجليزية: Ginsenosides)، ومُركب الجينتونين (بالإنجليزية: Gintonin)، وهي مواد مضادة للأكسدة تُقلل من الضرر الذي قد يصيب خلايا الجسم بسبب الجذور الحرة (وهي إلكترونات منفردة غير مستقرة قد تؤدي إلى تلف في الخلايا والأنسجة).
• يقلل من احتمالية التعرض للأمراض المزمنة؛ كالأمراض القلبية وغيرها.
• قدرة عسل الجنسنج على تقوية الجهاز المناعي.

بالإضافة لهذه الفوائد المشتركة، فإن هناك بعض الفوائد لكل من عسل النحل وعشبة الجنسنج على حدى، أهمها:

فوائد عسل النحل

شاع تناول العسل على مر العصور من قِبل الإنسان لما له من فوائد صحية عديدة، إلا أنها بحاجة للمزيد من الدراسة لعدم وجود أبحاث علمية كافة لإثباتها، وفيما يلي أهم هذه الفوائد:^[١][٣][٤]

• يوفر العسل خصائص مُضادة للبكتيريا والفطريات.
• يخفف من السعال، ويحسن جودة النوم عند الأطفال الذين يُعانون منه.
• يخفض من مستوى ضغط الدم، وبالتالي يقلل من احتمالية حدوث تجلطات دموية، مما يحافظ على صحة القلب.
• يحسن العمليات الهضمية وصحة الجسم بشكل عام؛ لاحتواء العسل على البريبيوتيك (بالإنجليزية: Prebiotic)، وهي ألياف كاربوهيدراتية تغذي البكتيريا النافعة المتواجدة في الأمعاء، بالإضافة إلى أنه قد يخفف من المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي كالإسهال.
• يقلل من مستوى ثلاثي الجليسريد (بالإنجليزية: Triglyceride) في الدم المرتبط بأمراض القلب المختلفة، ومقاومة الأنسولين التي قد تسبب مرض السكري.
• يزيد مستوى الكوليسترول النافع، مع تقليل مستوى الكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار الذي بدوره يمكن أن يزيد من احتمالية التعرض لتصلب الشرايين، نتيجة تراكم البروتينات الشحمية (وهي بنيات كيميائية ناتجة عن اندماج البروتينات والدهون) في الشرايين القلبية، وبالتالي تؤدي إلى انسدادها، وحدوث تجلطات.
• يسرع من عملية التئام الجروح والحروق عند استخدامه موضعياً، بالإضافة إلى تقليل فُرص حدوث عدوى جرثومية، حيث أثبتت دراسة أن العسل (خاصة المانوكا؛ وهو عسل خاص يتم إنتاجه من زهرة المانوكا) يقاوم الجراثيم، ويساعد في بناء الأنسجة.

فوائد عشبة الجنسنج

يربط الباحثون أغلب الفوائد الصحية لعشبة الجنسنج باحتوائه على المُركبين جينسينوسايد وجينتونين، وفيما يلي بعض هذه الفوائد:^[٥][٢]

• تزيد العشبة من النشاط والطاقة وتحسن المزاج.
• تحتوي على خصائص مُضادة للالتهابات.
• يمكن أن تحسن من عمل الدماغ ووظائفه؛ عن طريق التقليل من الإجهاد التأكسدي؛ وهو اضطراب في الجسم قد يؤدي إلى تلف الأنسجة والخلايا، وبالتالي تُساهم في التحسين من الوظائف المعرفية للدماغ (بالإنجليزية: Cognitive function) كالذاكرة، والتركيز.
• قد يخفف تناول عشبة الجينسينج من مشاكل الضعف الجنسي عند الرجل (بالإنجليزية: Erectile dysfunction).
• تزيد العشبة من إفراز أحادي أكسيد النيتروجين (بالإنجليزية: Nitric Oxide)، وهو مركب يُرخي العضلات، ويزيد من تدفق الدم في العضو التناسلي الذكري.
• تخفض مستوى السكر في الدم.